Veranstaltungen
Du möchtest Dir etwas Gutes tun? Dich bei einer Yoga-Stunde entspannen? Oder bei einem kreativen Workshop fernab vom Bildschirm wieder etwas mit den eigenen Händen machen?
Dann besuche eine der wundervolle Veranstaltungen in der Nische. Hier findest du alle Events, die aktuell stattfinden.
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YOGA - Flowy Thursday
Donnerstag von 17:00 – 18:00 (ab 05.10.2023)
Im Laufe der Stunde kreieren wir einen Yoga Flow, den wir gemeinsam auf Musik praktizieren & unsere Atmung mit der Bewegung verbinden. Eine Stunde für dich, in der du nur du selbst sein darfst. LET IT FLOW & BREATHE.
Kosten: Oktober Bundle 4x60 Min. für 59€
Infos und Anmeldung unter
ninayogavibes@gmail.com oder via Instagram @ninayogavibes
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TriYoga® Kurs
Mittwochs von 18:15 – 19:45 (ab 06.09.2023)
TriYoga® widmet prinzipiell beim Üben der Wellenbewegung der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit. Die Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (wenn nicht gehalten) sind fließend und wirken dadurch sehr ästhetisch. Hilfsmittel (Blöcke, Gurte etc.) sowie verschiedene Mudras werden in den Fluss der Bewegung mit eingebunden. Von Beginn an werden die unterschiedlichen Atemtechniken vermittelt. So kann jede(r) nach seinen Möglichkeiten üben.
Kosten: 8 x 80 Minuten für 120€ (108€ für Student*innen)
Infos und Anmeldung unter
jessica.hakki@gmail.com
Homepage: jessicahakki.de/
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SPEAK UP: Stimm- und Sprechtraining
Termine individuell nach Vereinbarung
Mit unserer Stimme sind wir im Außen hörbar. Stimmig wirken wir, wenn unser Klang ganz zu unserer Persönlichkeit passt, sie widerspiegelt. Diese natürliche eigene Stimme, die wir haben, kann über die Jahre verloren gegangen sein. Hier und da haben sich Blockaden eingeschlichen, gestützt von gesellschaftlichen Erwartungen: Bauch einziehen, lächeln, möglichst freundlich klingen – kennst du das auch? Das kann zu Heiserkeit, Kurzatmigkeit oder einem flachen Stimmklang führen. Frustrierend wird’s, wenn du im Beruf vor Präsentationen plötzlich viel zu aufgeregt bist, dein Atem kurz und kürzer wird, deine Stimme dünn und dein Kopf rot. Oder wenn du abends in der Kneipe nach zwei Stunden Unterhaltung bei lauter Musik merkst, dass das Sprechen nur noch anstrengend ist. Oder wenn du in deinem eigenen Podcast nicht so viele Hörer:innen hast, wie du gerne hättest. Kleiner Tipp: Wort, Ton, Atem, Körper, Intention müssen zusammenspielen! Speak up, mach dich und dein Anliegen hörbar! Ich arbeite mit dir an deiner stimmlichen Präsenz, an deinem stimmigen Auftritt.
Infos und Anmeldung unter
hallo@sprechtraining-wuerzburg.de
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Hatha Yoga klassisch nach Sivananda
Montags von 19:30 – 21:00
Wir praktizieren mit Traditionsbezug die klassischen Körperstellungen aus dem Hatha Yoga, um unsere Kraft, Flexibilität und Balance gleichermaßen zu entwickeln. Wir üben Sonnengruß und Rishikesh-Reihe, spielen und experimentieren damit. Durch leichtere Abwandlungen sowie herausfordernde Varianten sind die Stunden für alle geeignet, egal ob Neuling oder Yogi(ni) mit langjähriger Erfahrung...
Infos und Anmeldung unter
shivanitempel@web.de
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Rückbildung nach der Geburt
Montag 17 – 18 & 18:15 – 19:15
Die liebe Hannah ist Physiotherapeutin und bietet in der Nische verschiedene Rückbildungskurse an.
Infos und Anmeldung unter
hannah.liebendoerfer@posteo.de
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Meditationsgruppe
Mittwochs von 20 – 22 Uhr
Wir sind eine QLB-Atemgruppe (Quantum-Light-Breath). Hierbei handelt es sich um eine Meditationsform, welche von Jeru Kabbal entwickelt wurde. Bei der QLB handelt es sich um eine einstündige Atemmeditation und uns in das „Hier und Jetzt“ führt. Wir beginnen mit dem Eintanzen und setzen uns danach zu einer Gesprächsrunde in den Kreis. Danach folgt die Medi. Nach einer kurzen Ruhephase schließen wir wieder mit einer Rederunde ab, in welcher jeder über seine gemachten Erfahrungen reden darf wenn er möchte. Diese Meditationsform erzeugt mit der Zeit eine Transformation des Inneren bei den Teilnehmern und durch unsere liebevolle Durchführung auch ein starkes Gefühl von Gemeinschaft untereinander.
Infos und Anmeldung unter
hallo@meine-nische.de
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