Veranstaltungen
Du möchtest Dir etwas Gutes tun? Dich bei einer Yoga-Stunde entspannen? Oder bei einem kreativen Workshop fernab vom Bildschirm wieder etwas mit den eigenen Händen machen?
Dann besuche eine der wundervolle Veranstaltungen in der Nische. Hier findest du alle Events, die aktuell stattfinden.
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Kinderyoga für 4- bis 9-Jährige
Dienstags von 15:30 – 16:30 Uhr (vom 20.02.2024 – 26.03.2024)
Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Kinder behutsam mit ihrem eigenen Körper, ihren Bedürfnissen und Gefühlen in Kontakt zu bringen und sie hierfür zu sensibilisieren. In den spielerischen Yogastunden entdecken die kleinen Yogis mit Freude und Leichtigkeit einen Zugang zu sich selbst. Hierbei wird die körperliche Beweglichkeit gefördert und ein einfühlsamer Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt vermittelt.
Kosten: 5 x 60 Minuten für 60 Euro / Einzelstunde für 15 Euro
Infos und Anmeldung unter
yogakinder@outlook.de
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Thai-Yoga für Groß und Klein
Sonntag, 3. März von 11:00 – 13:30
Beim Thai Yoga dürfen wir loslassen, zur Ruhe kommen und entspannen. Ihr seid eingeladen euch schon vor Weihnachten gegenseitig mit dem wertvollen Geschenk der liebevollen und achtsamen Berührung zu beschenken. Im Workshop lernt ihr die Grundlagen der sanften Thai-Yoga-Massage kennen und dürft euch in gemütlicher Runde eine wohltuende Auszeit gönnen. Erwachsene dürfen gerne in Begleitung eines Kindes (7-9 Jahre) teilnehmen.
Kosten: Zahle, so viel es dir wert ist. (Richtewert: 30€ pro Pärchen)
Infos und Anmeldung unter
helene-kinderyoga@posteo.de
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Yin Yoga & Tiefenentspannung
Dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr (ab dem 5. März)
In unserem Yin Yoga Kurs kannst du ganz bei dir ankommen, dich hingeben und mit dir in Verbindung sein. Du kannst deinen Atem fließen lassen und dich durch die Yin Yoga Asanas von der Erde getragen fühlen. Yin Yoga ist das Yoga der Hingabe und du kannst dich den Asanas hingeben und ganz weich und tiefenentspannt werden.
Kosten: 10-20 Euro (zahle soviel du kannst und möchtest)
Infos und Anmeldung unter
sophia.sipple@posteo.de
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Töpferkurs Achtsames Töpfern
9. März, 10. März, 16. März, 17. März, 6. April und 7. April jeweils von 13 bis 17 Uhr
Eine Wohlfühlzeit an der Töpferscheibe, die Dich erdet und Dich mit Dir verbindet. Es geht ums Spüren, ums Wahrnehmen, ums bewusste Erleben. Nach dem Töpferkurs wirst Du Dich erholt, erfüllt und geerdet fühlen. Neben dem Erlernen der Technik für’s Töpfern kommst Du in Verbindung mit Dir selbst und vertraust auf den kreativen Schaffensprozess. Umrahmt wird das gesamte Töpfererlebnis von einer Meditationseinheit, die einen entspannten Ein- und Ausklang garantiert.
Kosten: Märzaktion: alle Workshops im März kosten jeweils 199 Euro p.P. Danach 249 Euro p.P.
Infos und Anmeldung unter
hallo@maraundgrete.de
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Raysin Workshop by Alea
23. März, 13. April, 27. April, 11. Mai und 8. Juni jeweils 18 bis 21 Uhr
In unserem Workshop gießt du einzigartige Schmuckstücke, wie bspw. Kerzenständer, Tabletts, Vasen und mehr. Durch verschiedene Farben und Techniken sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. Zusätzlich kannst du zwei Kerzen mit Kerzentattoos gestalten, sodass deine Kerzenständer direkt einsatzbereit sind.
Kosten: 55€ inkl. 4 gegossene Stücke + 2 Kerzen
Infos und Anmeldung unter
alea.workshop@web.de oder @aleas.raysin (Instagram)
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Embrace Your Inner Goddess
12. April von 17 bis 20 Uhr
In unserem heiligen Kreis kommen Frauen zusammen, um ihre innere Göttin zu entfesseln, zu feiern und zu stärken. Hier ist der Raum, in dem wir uns gegenseitig unterstützen, inspirieren und unsere Weiblichkeit in all ihren Facetten zelebrieren. Jede Frau, unabhängig von Alter, Hintergrund oder Erfahrung, ist herzlich willkommen. Wir schaffen Raum für Vielfalt und Authentizität. Embrace Your Inner Goddess ist mehr als ein Kreis – es ist eine Reise zu dir selbst. Komm, sei Teil unserer magischen Gemeinschaft und entdecke die Göttin in dir! 🌹✨ (Hinweis: Dieser Frauenkreis ist kein Ersatz für professionelle Therapie oder medizinische Beratung. Es geht darum, gemeinsam zu wachsen und zu heilen.)
Infos und Anmeldung unter
Melde Dich bei Annalena unter der +49176 14376539
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TriYoga® Kurs
Mittwochs von 18:15 – 19:45 Uhr (ab 06.09.2023)
TriYoga® widmet prinzipiell beim Üben der Wellenbewegung der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit. Die Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (wenn nicht gehalten) sind fließend und wirken dadurch sehr ästhetisch. Hilfsmittel (Blöcke, Gurte etc.) sowie verschiedene Mudras werden in den Fluss der Bewegung mit eingebunden. Von Beginn an werden die unterschiedlichen Atemtechniken vermittelt. So kann jede(r) nach seinen Möglichkeiten üben.
Kosten: 8 x 80 Minuten für 120€ (108€ für Student*innen)
Infos und Anmeldung unter
jessica.hakki@gmail.com
Homepage: jessicahakki.de/
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SPEAK UP: Stimm- und Sprechtraining
Termine individuell nach Vereinbarung
Mit unserer Stimme sind wir im Außen hörbar. Stimmig wirken wir, wenn unser Klang ganz zu unserer Persönlichkeit passt, sie widerspiegelt. Diese natürliche eigene Stimme, die wir haben, kann über die Jahre verloren gegangen sein. Hier und da haben sich Blockaden eingeschlichen, gestützt von gesellschaftlichen Erwartungen: Bauch einziehen, lächeln, möglichst freundlich klingen – kennst du das auch? Das kann zu Heiserkeit, Kurzatmigkeit oder einem flachen Stimmklang führen. Frustrierend wird’s, wenn du im Beruf vor Präsentationen plötzlich viel zu aufgeregt bist, dein Atem kurz und kürzer wird, deine Stimme dünn und dein Kopf rot. Oder wenn du abends in der Kneipe nach zwei Stunden Unterhaltung bei lauter Musik merkst, dass das Sprechen nur noch anstrengend ist. Oder wenn du in deinem eigenen Podcast nicht so viele Hörer:innen hast, wie du gerne hättest. Kleiner Tipp: Wort, Ton, Atem, Körper, Intention müssen zusammenspielen! Speak up, mach dich und dein Anliegen hörbar! Ich arbeite mit dir an deiner stimmlichen Präsenz, an deinem stimmigen Auftritt.
Infos und Anmeldung unter
hallo@sprechtraining-wuerzburg.de
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Hatha Yoga klassisch nach Sivananda
Montags von 19:30 – 21 Uhr
Wir praktizieren mit Traditionsbezug die klassischen Körperstellungen aus dem Hatha Yoga, um unsere Kraft, Flexibilität und Balance gleichermaßen zu entwickeln. Wir üben Sonnengruß und Rishikesh-Reihe, spielen und experimentieren damit. Durch leichtere Abwandlungen sowie herausfordernde Varianten sind die Stunden für alle geeignet, egal ob Neuling oder Yogi(ni) mit langjähriger Erfahrung...
Infos und Anmeldung unter
shivanitempel@web.de
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Rückbildung nach der Geburt
Montag 17 – 18 Uhr & 18:15 – 19:15 Uhr
Die liebe Hannah ist Physiotherapeutin und bietet in der Nische verschiedene Rückbildungskurse an.
Infos und Anmeldung unter
hannah.liebendoerfer@posteo.de
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Meditationsgruppe
Mittwochs von 20 – 22 Uhr
Wir sind eine QLB-Atemgruppe (Quantum-Light-Breath). Hierbei handelt es sich um eine Meditationsform, welche von Jeru Kabbal entwickelt wurde. Bei der QLB handelt es sich um eine einstündige Atemmeditation und uns in das „Hier und Jetzt“ führt. Wir beginnen mit dem Eintanzen und setzen uns danach zu einer Gesprächsrunde in den Kreis. Danach folgt die Medi. Nach einer kurzen Ruhephase schließen wir wieder mit einer Rederunde ab, in welcher jeder über seine gemachten Erfahrungen reden darf wenn er möchte. Diese Meditationsform erzeugt mit der Zeit eine Transformation des Inneren bei den Teilnehmern und durch unsere liebevolle Durchführung auch ein starkes Gefühl von Gemeinschaft untereinander.
Infos und Anmeldung unter
hallo@meine-nische.de
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